EMDR sessies

EMDR is een techniek waarbij je na een paar sessies de normale verwerking in je hersenen weer op gang brengt en je klachten minder kunnen worden of zelfs weg zijn.

Misschien heb je iets heftigs meegemaakt, een schokkende ervaring. Dan kunnen je hersenen dat niet altijd verwerken zoals ze dat met gewone ervaringen doen. Het is alsof dat moment vastzit in de tijd, bevroren.

Soms is het zo dat als je teruggaat naar die herinnering, alles weer net zo heftig terugkomt, misschien zelfs nog heftiger. En dat heeft dan nog steeds invloed op hoe je dagelijks leven verloopt.

Waarbij kan EMDR worden ingezet?

Onder andere in te zetten bij:

Heftig / eng?

Iedereen die bij me is geweest voor EMDR zegt na afloop “had ik dit maar zoveel jaar/ maanden eerder gedaan”.


De gevoelens die je tijdens het opruimen tegenkomt zijn nooit heftiger dan het verdriet of de stress die je al kent en wilt opruimen.

Dus je hoeft niet bang te zijn.
Tuurlijk ga je er éven opnieuw doorheen, maar wel op een manier dat je aankunt. En, je haalt laagje voor laagje met me het vervelende gevoel weg!

  • Aanranding
  • Angst tandarts
  • Angstklachten
  • Anticipatieangst
  • Boosheid
  • Burnout
  • Chronische pijn
  • Claustrofobie
  • Depressie
  • Dwangstoornis
  • Eetstoornis
  • Examenvrees
  • Faalangst
  • Fantoompijn
  • lash-forward
  • Flashbacks
  • Fobie
  • Gepest
  • Hoogtevrees
  • Jaloezie
  • Jeugdtrauma
  • Liefdesverdriet
  • Migraine
  • Nachtmerries
  • Negatief zelfbeeld
  • Ongeval/ongeluk – Onverwerkte emoties
  • Onverwerkte rouw
  • Onzekerheid
  • Paniekaanval
  • Paniekstoornis
  • PTSS
  • Rijangst
  • Rouwverwerking
  • Schaamte
  • Schuldgevoel
  • Seksueel misbruik
  • Slaapproblemen
  • Smetvrees
  • Sociale fobie
  • Spinnenfobie
  • Stress
  • Trauma
  • Verdriet
  • Verkrachting
  • Verlies
  • Vermijden
  • Verslavingen
  • Verwerkingsproblemen
  • Vliegangst
  • Whiplash
  • Woede

EMDR sessie

65,-
  • Neem na een sessie de rust.
  • Een sessie duurt maximaal 1 uur.

Er zijn een paar situaties waarin EMDR misschien niet geschikt is voor jou:

Als je niet echt wilt stilstaan bij je gevoelens.
Om EMDR te kunnen doen, moet je wel bereid zijn om die vervelende herinneringen naar boven te halen. Je hoeft niet per se alles hardop uit te spreken, maar je moet wel openstaan voor het terughalen ervan.

Als je last hebt van ernstige psychische problemen. Denk aan ernstige depressies, psychotische stoornissen en bipolaire stoornissen.

Als je traumatische herinneringen volledig hebt weggestopt. EMDR werkt niet zo goed als je je totaal niets meer kunt herinneren van wat er is gebeurd. De techniek draait namelijk om het werken met specifieke beelden en gevoelens uit die herinneringen.

Als je veel antidepressiva, medicijnen, drugs of alcohol gebruikt. Als je deze middelen nog in je systeem ( je lichaam) hebt tijdens een EMDR-sessie, kunnen ze je gevoelens (deels) onderdrukken en ervoor zorgen dat je nare ervaringen niet helemaal goed verwerkt.

Moet je per se alles in details vertellen?

Nee, dat is niet nodig.

Het mooie is dat je niets hoeft te zeggen wat je niet kwijt wil.
Bij sommige Emdr instellingen moet dat wel, maar van origine is Emdr bedoeld geweest voor getraumatiseerde soldaten die juist niet kónden of wilden praten over de details.

En ik ben ook niet nieuwsgierig, hoef- daar waar het om gaat- niet te weten.
Het gaat om een intern breinproces. Dat wordt veel te vaak vergeten.

Het is aan jou, jij kiest wat je hardop wil delen.
Ik kan op beide manieren werken.

Hieronder een paar linkjes waarin EMDR in een notendop worden uitgelegd:

Voor volwassenen:

Voor kinderen:

Ervaringen

Mijn eerste keer
Read More
” Mijn eerste keer Vond het heel spannend om naar Sittard af te reizen maar die spanning viel eigenlijk meteen van mij af toen ik bij Lydia in de tuin aan de koffie zat.

Ik had wel van EMDR gehoord maar dacht dat ‘mijn geval’ niet erg genoeg was, ben immers geen getraumatiseerde front-soldaat? Lydia maakte daar korte metten mee door mijn pijn volkomen serieus te nemen.

Misschien zag ik er nog wel het meest tegenop om alles te herbeleven en heel emotioneel te worden en zo hard te huilen dat ik nooit meer op kon houden. Het maken van een film van wat mij kwelde hielp mij door de moeilijkste momenten heen. Het heeft mij echt geholpen, ik kan nu terugdenken zonder pijn. Het tweede deel van de sessie helpt je om in je kracht te gaan staan. Het afgesproken gebaar maakte ik nu twee keer per dag. Ik voel mij sterk en de vervelende dingen die er ook deze week gebeurden, sloegen mij niet uit het lood.

Op de een of andere manier ga ik de confrontatie met moeilijkheden aan zonder mijn pijn naar voren te schuiven. Eigenlijk gebruikte ik die als excuus om niet voluit te hoeven leven. Het lukt mij beter om kwetsend gedrag van anderen bij die anderen te laten.

Ik kan duidelijk mijn grenzen trekken zonder in pijn onder te gaan. De pijn is als een schil van mij afgevallen terwijl ik mij niet weerloos voel. Integendeel, ik voel mij krachtig, beter dan ik voor mogelijk hield.

Hopelijk helpt mijn verhaal jou om de stap te zetten. Doe het en ga weer rechtop lopen… ”
Aandacht en betrokkenheid en nazorg.
Read More
“Hoi Lydia, bedankt voor je aandacht en betrokkenheid en nazorg. Ik heb ook nog voor mijn situatie Bachdruppels laten maken. Die zijn nu nagenoeg op Zoals gezegd gaat het goed met me. Stuk rustiger en ontspannen. Ik zal je aanbevelen”
Kwaliteiten en levenslessen
Read More
Hoi Lydia, Ik heb heel veel gehad aan je sessies en denk ook niet dat ik dat bij iemand anders op dezelfde manier kan krijgen. Wil dus graag gebruik blijven maken van je kwaliteiten en levenslessen.
Dankbaar
Read More
Hi Lydia, ontzettend bedankt! Wow ik ben nog onder de indruk. X vond t ook super fijn en we hebben t afgesloten met een gezellig etentje in de auto 😂. Hij vind jou heel erg lief en voelt zich op zijn gemak. Ik weet even niet hoe ik mijn dankbaar kan uitdrukken. Lieve groet,
Ik heb de sessie als heel prettig ervaren.
Read More
“ Ik heb de sessie als heel prettig ervaren. Voor de sessie had ik het gevoel dat ik had gefaald en als zich iemand zou verslikken ik die persoon niet zou kunnen helpen. Na de sessie had ik het gevoel dat ik wel iemand kan helpen en vooral dat ik rustig blijf als ik iemand moet helpen die zich snel verslikt. ”
Niet meer aan de situatie teruggedacht
Read More
“Ik heb de behandeling als zeer positief ervaren. De nacht erna heel vast geslapen. En niet meer aan de situatie teruggedacht. ☺ ”
Previous
Next